تا به حال برایتان پیش آمده است که به تغییرات دمایی بدنتان درحین یا پس از ورزش توجه نموده باشید؟ و یا اینکه متوجه افزایش کارایی عضلات بدنتان پس از ورزش شده باشید؟ آیا می دانید چه عواملی در تغییرات مثبت بدن شما موثر بوده اند؟ باید در پاسخ این سوالات خدمتتان عرض کنم که ورزش همیشه به عنوان عامل اصلی در سلامت جسم همه ی ما شناخته شده است. اما این همه ی ماجرا نیست. باید بدانید انتخاب لباس ورزشی مناسب مکمل انجام فعالیت های شما می باشد. هرچه در انتخاب تیشرت یا شلوار ورزشی خود توجه بیشتری داشته باشید، می توانید عملکرد بهتری در انجام حرکات ورزشی و در نتیجه سلامت جسم خود به دست آورید.
در ادامه دلایل مهم برای استفاده از لگ و شلوار ورزشی را بررسی می نماییم.
دلایل استفاده از شلوار ورزشی
-
محافظت در برابر تغییرات دمایی:
ممکن است هنگام استفاده از لگ های ورزشی به دلیل تنگ بودن آن ها در ناحیه ران و یا حتی مچ پا خود احساس فشار نمایید. اما همین فشار که تنگ بودن این لباس ایجاد می نماید، محافظ بسیار خوبی در مقابل باد و یا تغییرات دمایی برای ورزش های محیط باز می باشد. از طرفی این لباس ها به دلیل چسبندگی که دارند اصطکاک کمی ایجاد می نمایند. و در ورزش هایی مانند یوگا که دارای حرکات کششی می باشد، عملکرد بهتری دارد.
نکته: یک لگ یا شلوار ورزشی مانند پوست دومی می ماند که از پوست بدن شما در برابر آفتاب نیز محافظت می نماید.
-
کاهش احتمال التهاب عضله و درد حاصل از ورزش
اگر ورزشکار حرفه ای باشید، قطعا می دانید که عضلات در اثر انجام فعالیت های ورزشی دچار التهاب می‌شوند. اما شما با رعایت یکسری نکات می توانید این التهابات را کاهش دهید. بسیاری از منابع معتبر بر این باورند یکی از این نکات استفاده از لگ یا همان شلوار ورزشی می باشد. برای مثال مجله معروف men’s health ادعا دارد استفاده از این لباس در حین انجام فعالیت های ورزشی باعث کاهش درد و حتی آسیب عضلانی می‌گردد.
همچنین در نظر داشته باشید اگر می خواهید قدرت بیشتری در انجام ورزش های پرشی داشته باشید استفاده از لگ یا همان شلوار ورزشی گزینه بسیار مناسبی می باشد.
-
بالا بردن جریان خون و اکسیژن موجود در آن با استفاده از شلوار ورزشی
همه ی ما می دانیم که در هنگام ورزش عضلات بدن نیاز بیشتری به اکسیژن دارند. ازین طراحی برخی لباس های ورزشی مانند لگ ها به گونه ای است که باعث افزایش جریان خون و در نتیجه افزایش اکسیژن دریافتی عضله ها می شوند. این ویژگی بافت عضله های شما تقویت می نماید و عملکرد بهتری در طول تمارین به دست خواهید آورد.
-
بالا بردن انگیزه با استفاده از لگ های ورزشی
برخی بررسی ها مانند یافته های مطالعه ای که در سال 2016 در Sports medicine منتشر گردید، بیان کننده آن است که بعضی لباس های ورزشی مانند شلوار های ورزشی در بهبود درد دوندگان ورزش دو میدانی تاثیر بسیاری داشته و باعث افزایش استقامت آن ها نیز می شود. همچنین این ویژگی در کنار چسبندگی یک لگ ورزشی با نمایش بهتر اندامتان باعث افزایش انگیزه شما برای انجام فعالیت هایتان می باشد. قطعا همه ی شما ورزشکاران هنگام ایستادن جلوی آینه و فیگور گرفتن متوجه این موضوع شده اید. این لباس در کنار دیگر لباس های ورزشی می تواند بزرگترین مشوق شما باشد.
مقاله پیشنهادی: بالا بردن انگیزی ورزش با نیم تنه ورزشی
مهم ترین نکاتی که در هنگام خرید لگ ها باید به آن توجه نمایید
- اولین نکته توجه به ویژگی های ظاهری می باشد. لباسی را انتخاب نمایید که مطابق با سلیقه تان باشد.
- مهم ترین مسئله توجه به الیاف لباس می باشد. الیافی را انتخاب نمایید که باعث جذب رطوبت شود و همچنین مانعی برای عبور هوا نباشد.
- برای خرید شلوار ورزشی، پارچه های لطیف تر را انتاخاب نمایید تا هنگام ورزش برای شما اذیت کننده نباشد.
- به اندازه فاق، قسمت تحتانی و انعطاف پذیری پارچه توجه بیشتری نمایید. زیرا اگر اندازه مناسب را انتخاب نکنید در انجام حرکات کششی دچار مشکل خواهید شد.
- توجه نمایید یک لگ ورزشی در عین انعطاف پذیری باید از استحکام بالایی نیز برخردار باشد.
کلام آخر
با خواندن این مقاله قطعا به اهمیت انتخاب اجزا لباس و یا ست ورزشی خود پی برده اید. بانوان محترم اگر قصد خرید انواع نیم تنه و تاپ، شلوار و شلوارک و… دیگر پوشاک ورزشی و اسپرت را دارند، با مراجعه به صفحه اصلی کیز اسپرت می توانند از محصولات با کیفیت این مجموعه بهره مند شوند. مجموعه کیز اسپرت ارائه دهنده انواع لباس دخترانه اسپرت و ترند روز دنیا می باشد. با خرید از این مجموعه ی توانید بهترین کیفیت را به خود و عزیزانتان هدیه نمایید.
